Képes az elménk elengedni a fizikai fájdalmat?
A fizikai fájdalom nem csupán egy egyszerű idegi jelzés, hanem egy komplex, szubjektív élmény, melyet számos tényező befolyásol. A fájdalomérzékelés…
Az érzelmi feldolgozási stílusod és annak fejlesztése
Érzelmeink feldolgozása kulcsfontosságú a mentális egészségünk szempontjából. Nem csupán arról van szó, hogy megéljük az érzelmeket, hanem arról is, hogy…
Öt tipp a továbblépéshez, ha boldogtalannak érzed magad
A boldogtalanság egy olyan érzés, amelyet mindannyian megtapasztalunk életünk során. Nem szabad elbagatellizálni vagy elnyomni, hanem fontos, hogy felismerjük és…
Mit tehetünk, ha mélypontra kerültünk?
A mélypont egy olyan kritikus állapot, amikor az életünk különböző területein (munka, kapcsolatok, egészség) egyszerre érezzük magunkat elhagyatottnak, reménytelennek és…
A fülzúgás és a közlekedési zaj kapcsolata
A fülzúgás, azaz a tinnitus, egy igen gyakori probléma, melyet a fülben vagy a fejben hallott hangként érzékelünk, miközben külső…
Morális sérülés: egy rendkívül káros jelenség
A morális sérülés egy mélyen gyökerező jelenség, amely nem tévesztendő össze a poszttraumás stressz zavarral (PTSD), bár gyakran együtt járnak.…