Az elme szerepe az autoimmun betegségekben
Amikor a testünk önmaga ellen fordul, a modern orvostudomány gyakran a biokémia nyelvén keresi a válaszokat. A laboreredmények, az antitestek…
Fizikai fájdalom és megbocsátás
Gyakran érezzük úgy, hogy a testünk elárul minket. Egy váratlanul felbukkanó derékfájás, a vállak mázsás súlya vagy a szűnni nem…
Romboló kritika: senki sem nyer
A szavaknak súlya van, mégis gyakran úgy szórjuk őket, mintha puszta kavicsok lennének a szélben. Amikor a véleménynyilvánítás álcája alatt…
Soha ne bánd meg, hogy jó ember vagy!
Gyakran érezzük úgy a mindennapok taposómalmában, hogy a jóságunk nemhogy kifizetődő lenne, de egyenesen hátrányt jelent. Amikor az önzetlen segítségnyújtásra…
15 tipp, hogy bármilyen helyzetben uralkodj az idegeiden
A modern életvitel során az idegrendszerünk szinte folyamatos ostrom alatt áll. Az információáradat, a munkahelyi elvárások és a magánéleti konfliktusok…
Hogyan vezessünk hangulatnaplót?
A mindennapok sűrűjében gyakran érezhetjük úgy, mintha egy érzelmi hullámvasúton ülnénk, ahol az irányítás kicsúszott a kezünkből. Reggel még lelkesen…
Mi rejlik a cinizmus álarca mögött?
Gyakran találkozunk vele a mindennapokban: egy féloldalas mosoly, egy epés megjegyzés az irodai kávégép mellett, vagy egy hűvös, elutasító legyintés…
Megtalálni a megoldást egy nehéz helyzetre gyógyító erejű
Amikor az élet váratlan akadályokat gördít elénk, gyakran érezzük úgy, mintha egy sötét alagútba kerültünk volna, ahol a kijáratot jelző…
Hallottál már a fehérköpeny-szindrómáról?
A váróterem csendjét csak a falióra monoton kattogása és egy távoli kávégép zúgása töri meg. Az orrba szökő fertőtlenítőszag azonnal…
A toxikus stressz hatása az agy fejlődésére
A gyermekkor hajnalán az emberi agy elképesztő sebességgel formálódik, másodpercenként több millió új idegi kapcsolat jön létre. Ez az időszak…
A sarokban felejtve: az elfeledett gyermekek
A csend sokféle lehet. Van megnyugtató csend, van feszült várakozással teli, és létezik az a fajta mély, fojtogató némaság, amely…
Varázslatos emberek, akik azonnal jó benyomást keltenek
Mindannyiunk emlékezetében él egy találkozás, amely során valaki úgy lépett be a terembe, hogy pillanatok alatt magára vonta az összes…
Butábbá tesznek minket az okostelefonok?
A reggeli ébredés pillanataiban, mielőtt még a tudatunk teljesen kitisztulna, kezünk szinte öntudatlanul nyúl az éjjeliszekrényen pihenő eszköz után. Ez…
5 technika a séma terápiától való eltávolodásra
Sokan érezzük úgy életünk során, mintha láthatatlan láncok rángatnának minket bizonyos helyzetekben. Ezek a láncok gyakran olyan mélyen gyökerező érzelmi…
A gyermekdicséret három legfontosabb módja
A gyermeknevelés egyik legérzékenyebb területe a visszajelzés művészete. Gyakran gondoljuk úgy, hogy a dicséret egyfajta mágikus eszköz, amellyel bármilyen viselkedést…
A szörnyetegek, amelyek az elménkben rejtőznek
Az emberi lélek mélyén, ott, ahová a mindennapi tudatosság fénye már csak ritkán ér el, különös és néha ijesztő alakzatok…
A szeretet hiányának 3 jele a gyerekeknél
A gyermeki lélek törékenysége és plaszticitása az egyik legcsodálatosabb, egyben legfélelmetesebb jelenség az emberi létben. Amikor egy kisgyermek világra jön,…
A romboló érzelmek Daniel Goleman szerint
A távoli Himalája hófödte csúcsai között, Dharamszalában egy különös találkozó vette kezdetét az ezredforduló környékén. Daniel Goleman, az érzelmi intelligencia…