A páncél megtörik, ha megsimogatod a lelket
Gyakran érezzük úgy, hogy a világ egy olyan hely, ahol folyamatosan résen kell lennünk. Reggel felvesszük a láthatatlan egyenruhánkat, megigazítjuk…
Hogyan győzz le egy ellenséget a zen buddhizmus szerint?
A mindennapi életünk során elkerülhetetlenül szembe találkozunk olyan személyekkel, akik akadályoznak, kritizálnak vagy egyenesen ártani próbálnak nekünk. Ezeket az embereket…
Nyolc szokás, amely pusztítja az idegsejteket
A modern emberi lét egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben technológiai lehetőségeink és kényelmünk soha nem látott mértéket öltött, biológiai gépezetünk,…
Amit a terapeutád szeretné, ha tudnál
Sokan úgy lépnek be a terápiás szobába, mintha egy szerelőműhelybe érkeznének, ahol a szakember majd "megjavítja" az elromlott alkatrészeket. A…
Alvás közbeni beszéd (szomniloquia)
Az éjszaka csendjében, amikor a külvilág zaja elül, az emberi elme egy egészen másfajta aktivitásba kezd. Miközben testünk elvileg a…
Virágok a sivatagban: lecke a szerelem felismeréséről
A végtelennek tűnő homokdűnék között, ahol a hőség és a szárazság az úr, időnként megtörténik a csoda: a semmiből vibráló…
A kolibri maja legendája, az istenek hírnöke
A sűrű, párás közép-amerikai dzsungelek mélyén, ahol az óriási kőtemplomok lépcsőit benőtte a moha és az idő, egy apró, szinte…
Néhány érdekesség a színekről
Képzeljük el egy pillanatra, hogy egy olyan világban ébredünk, ahol nincsenek árnyalatok. Nincs az alkonyati égbolt mélyvöröse, a frissen nyírt…
A leggyakoribb nyelvi hibák 3 és 6 év közötti gyerekeknél
A gyermek első szavainak elhangzása után a szülők többsége izgatottan várja a mondatok és a komplex történetmesélés korszakát. Ez az…
Négy rossz módszer a düh kezelésére
A düh az emberi érzelmi skála egyik legerőteljesebb és legmélyebben gyökerező eleme, amely gyakran váratlanul és elsöprő erővel tör utat…
A gyermekkori kötődési stílus és a romantikus kapcsolataid
Gondolkodott már azon, miért vonzódik újra és újra hasonló típusú emberekhez, még akkor is, ha tudja, hogy a kapcsolat végül…
Tiramin: jellemzői és funkciói
A testünk és a lelkünk közötti kapcsolat sokkal finomabb és bonyolultabb, mint azt az egyszerű hétköznapokon gondolnánk. Gyakran érezzük, hogy…
Az elme szerepe az autoimmun betegségekben
Amikor a testünk önmaga ellen fordul, a modern orvostudomány gyakran a biokémia nyelvén keresi a válaszokat. A laboreredmények, az antitestek…
Fizikai fájdalom és megbocsátás
Gyakran érezzük úgy, hogy a testünk elárul minket. Egy váratlanul felbukkanó derékfájás, a vállak mázsás súlya vagy a szűnni nem…
Romboló kritika: senki sem nyer
A szavaknak súlya van, mégis gyakran úgy szórjuk őket, mintha puszta kavicsok lennének a szélben. Amikor a véleménynyilvánítás álcája alatt…
Soha ne bánd meg, hogy jó ember vagy!
Gyakran érezzük úgy a mindennapok taposómalmában, hogy a jóságunk nemhogy kifizetődő lenne, de egyenesen hátrányt jelent. Amikor az önzetlen segítségnyújtásra…
15 tipp, hogy bármilyen helyzetben uralkodj az idegeiden
A modern életvitel során az idegrendszerünk szinte folyamatos ostrom alatt áll. Az információáradat, a munkahelyi elvárások és a magánéleti konfliktusok…
Hogyan vezessünk hangulatnaplót?
A mindennapok sűrűjében gyakran érezhetjük úgy, mintha egy érzelmi hullámvasúton ülnénk, ahol az irányítás kicsúszott a kezünkből. Reggel még lelkesen…