Megküzdés az elégtelen önkontroll sémájával
Az elégtelen önkontroll séma mélyen gyökerező meggyőződés arról, hogy képtelenek vagyunk kontrollálni a saját impulzusainkat és viselkedésünket, különösen akkor, ha…
Engedd el a múltad, és öleld át a jelent
Sokszor érezzük, hogy a múltunk árnyékában élünk. A régi sebek, a be nem teljesült álmok, a kimondatlan szavak mind-mind visszhangzanak…
A japán 5S módszer harmóniát teremt az életben
Az 5S módszer, melynek gyökerei Japánból erednek, nem csupán egy takarítási technika. Valójában egy átfogó munkakörnyezet-szervezési módszertan, amely a hatékonyság,…
Győzd le a negatív érzelmeket a képzeleteddel!
A negatív érzelmek, mint a szorongás, a félelem vagy a harag, gyakran uralják a gondolatainkat és befolyásolják a cselekedeteinket. Ezek…
A főnix mítosza: a bámulatos lelki ellenállóképességünkről
A főnix mítosza évezredek óta inspirálja az embereket. Ez a tűzmadár, mely hamvaiból születik újjá, a lelki ellenállóképesség, a reziliencia…
Tíz tipp, hogy boldog legyél az életeddel
A boldogság nem egy távoli cél, hanem egy folyamatos törekvés, amely áthatja mindennapjainkat. Sokan azt gondolják, hogy a boldogság eléréséhez…