Címke: egészség
Hét jó ok, hogy kipróbáld a Tai Chit
A modern ember élete gyakran egy soha véget nem érő rohanáshoz hasonlít, ahol a belső csend és a fizikai jólét…
Tényleg létezik érzelmi cukorbetegség?
Amikor a rendelőmben leül egy páciens, és a frissen diagnosztizált kettes típusú cukorbetegségéről mesél, ritkán csak a leleteket látom magam…
Testmozgás és mentális egészség: mennyi a túl sok?
A modern ember számára a testmozgás már rég nem csupán a túlélést vagy a fizikai munkát jelenti, hanem egyfajta mentsvárat…
A kannabisz hosszú távú hatásai az agyra
A modern társadalom és a tudomány viszonya a kannabiszhoz az elmúlt évtizedekben drasztikus változáson ment keresztül. Míg korábban a tiltás…
Miért olyan nehéz elsajátítani az egészséges szokásokat?
Mindannyian ismerjük azt a pillanatot, amikor az új év első napján, vagy éppen egy unalmas hétfő reggelen megfogadjuk: mától minden…
Stressz, allosztázis és allosztatikus terhelés
A modern életvitel tempója és az elvárások szüntelen áradata sokszor egyfajta láthatatlan szorításként nehezedik ránk, amit a mindennapi nyelvben egyszerűen…