Címke: hangulatjavítás
Hogyan tegyél jobbá egy rossz napot? Adunk 5 tippet
A rossz napok pszichológiája mélyen gyökerezik az érzelmi és kognitív folyamatainkban. Egy negatív esemény, legyen az egy apró kellemetlenség vagy…
Válaszolj erre a három kérdésre, és javulni fog a hangulatod
Hangulatunk szorosan összefügg gondolatainkkal. Ha rosszul érezzük magunkat, gyakran negatív gondolatok cikáznak a fejünkben. Ennek a körnek a megtörésére kínál…
Hogyan legyél újra vidám?
A boldogtalanság sokféle forrásból táplálkozhat. Gyakran a társadalmi elvárásoknak való megfelelési kényszer okozza a legnagyobb frusztrációt. Úgy érezzük, hogy egy…