Címke: lelki egészség
Hét jel, hogy a mentális egészséged veszélyben van
A lélek rezdülései sokszor halkabbak, mint a test fizikai fájdalmai, mégis mélyebb nyomot hagynak a mindennapjainkban. Rohanó világunkban hajlamosak vagyunk…
A legjobb módszerek az önszeretet növelésére
Gyakran halljuk a tanácsot, hogy először magunkat kell szeretnünk ahhoz, hogy másokat is képesek legyünk, mégis ez az egyik legnehezebben…
A pozitív emlékek segíthetnek a depresszió leküzdésében
Amikor a depresszió szürke köde rátelepszik a mindennapokra, a világ gyakran egy színtelen, kietlen tájnak tűnik. Ebben az állapotban az…
A lelki sebek gyógyulása: Miért tart tovább és hogyan segítheted a folyamatot?
Amikor egy fizikai sérülés ér minket, a folyamat szemmel látható és bejósolható. Egy vágás a bőrön összezáródik, a var leesik,…
A megmagyarázhatatlan szomorúság: miért érezzük és mit tehetünk ellene?
Gyakran előfordul, hogy egy alapvetően nyugodt, sőt, akár sikeresnek mondható időszak közepén váratlanul ránk tör egyfajta nehéz, ólomszürke levertség. Ilyenkor…
Az optimista embereknek is szükségük van a sírásra néha
A derűs életszemlélet, a töretlen hit a jobb jövőben és a „félig tele a pohár” attitűd korunk egyik legnépszerűbb és…