Címke: lelki egészség
Öt egyszerű mód az érzelmi jóllét elérésére
Az érzelmi jóllét kulcsfontosságú a modern világban, ahol a stressz és a szorongás mindennapos jelenségek. Nem csupán a mentális egészségünk…
Személyes megerősítés: a legjobb eszköz a nehéz időkben
Nehéz időkben könnyen elveszíthetjük a reményt és a hitet önmagunkban. Ilyenkor különösen fontos, hogy megtaláljuk a belső erőt, ami átsegít…
Ne hagyd, hogy az érzelmi sebeid megváltoztassanak!
Az érzelmi sebek, legyenek azok gyermekkori traumák, csalódások a párkapcsolatban, vagy munkahelyi kudarcok, mind-mind mély nyomot hagynak bennünk. Ezek a…
Hogyan gyógyulj fel a pszichológiai bántalmazás után?
A pszichológiai bántalmazás rejtett sebeket ejt, amelyek sokkal tovább gyógyulhatnak, mint a fizikai sérülések. Gyakran nem is vesszük észre, hogy…
Szükséges időt adni magadnak, de szeretetet is
Az önmagunkkal való kapcsolatunk alapja a türelem és a szeretet egyensúlya. Gyakran elfelejtjük, hogy a fejlődés időt vesz igénybe, és…
Nem jó figyelmen kívül hagyni a sebeidet
Gyakran nagyobb figyelmet fordítunk a fizikai sérüléseinkre, mint a lelki sebekre. Egy horzsolás, egy vágás azonnali beavatkozást igényel, míg a…