Címke: önelfogadás
A testünkkel való kapcsolatunk gyógyítása: Egy őszinte levél önmagadnak
Ülj le egy pillanatra, és lélegezz. Nem azért, mert kell, vagy mert valaki azt mondta, hanem azért, mert ez a…
Öleld át és gyógyítsd meg a benned élő gyermeket
Gyakran előfordul, hogy felnőttként olyan érzelmi reakciókat produkálunk, amelyek látszólag nincsenek arányban az adott szituációval. Egy apró kritika a munkahelyen,…
Ne várd el, hogy az emberek megváltozzanak érted
Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy miközben mélyen szeretünk valakit, egy láthatatlan vésővel és kalapáccsal próbáljuk faragni a személyiségét. Úgy véljük,…
Két módja annak, hogy kedves legyél önmagadhoz
Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy a legszigorúbb kritikusunk nem a főnökünk, nem a házastársunk és nem is a szüleink, hanem…
Nem születünk a testünk iránti utálattal
Képzeljük el egy pillanatra az újszülöttet, aki először fedezi fel a saját ujjait, vagy a tipegőt, aki őszinte ámulattal figyeli…
Az együttérzés az új terápia: légy gyengéd magadhoz
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet egy véget nem érő akadálypálya, ahol a legnagyobb elvárásokat nem is a környezetünk, hanem…