Címke: önsegítés
Szabadulj meg a stressztől ezzel a 43 kérdéssel!
A stressz mára szinte népbetegséggé vált, életünk szerves részét képezi. A modern világ pörgése, a munkahelyi nyomás, a családi kötelezettségek…
A belső beszéded terápiás ereje
A belső beszéd, az a folyamatos, belső monológ, ami a fejünkben zajlik, sokszor észrevétlen marad. Pedig ez a tudatunk halk…
Öt tipp a továbblépéshez, ha boldogtalannak érzed magad
A boldogtalanság egy olyan érzés, amelyet mindannyian megtapasztalunk életünk során. Nem szabad elbagatellizálni vagy elnyomni, hanem fontos, hogy felismerjük és…
Öt fatalista meggyőződés, ami megbénít
A fatalizmus, azaz a sorsszerűségbe vetett hit mélyen gyökerezhet gondolkodásunkban, és észrevétlenül is megbéníthatja tetteinket. Számos formában ölthet testet, de…
Hogyan győzzük le a krónikus elégedetlenséget?
A krónikus elégedetlenség egy alattomos állapot, melyben az egyén folyamatosan hiányt érez, függetlenül attól, hogy mit ért el. Nem csupán…
Az érzelmi gyógyulás 5 lépése nőknek
A nők élete gyakran tele van kihívásokkal, amelyek mély érzelmi sebeket okozhatnak. Ezek a sebek a társadalmi elvárások, a karrier…