Címke: önsegítés
Hogyan javítsd a mentális egészségedet?
A mentális egészségünk elengedhetetlen része az általános jóllétünknek. Sokszor háttérbe szorítjuk a fizikai egészségünkkel szemben, pedig a kettő szorosan összefügg.…
A magány megértése: hogyan segíthet nekünk Shrek?
A magány egy univerzális emberi tapasztalat, amely mélyen gyökerezik a társadalmi lényünkben. Gyakran elszigeteltségként, ürességként vagy a kapcsolódás hiányaként éljük…