Címke: önvédelem
Verbális Aikido: védekezz a szóbeli támadások ellen!
Gyakran előfordul, hogy egy váratlan megjegyzés, egy éles kritika vagy egy nyílt sértés teljesen felkészületlenül ér minket. Ilyenkor a gyomrunk…
Hogyan tanultam meg nem magamba szívni mások fájdalmát?
Sokan úgy járnak-kelnek a világban, mintha láthatatlan antennáik lennének, amelyek minden rezgést, elfojtott feszültséget és kimondatlan szomorúságot felfognak a környezetükben.…
A kritika csak annyira érint meg, amennyire hagyom
A kritika elkerülhetetlen része az életünknek. Szinte minden nap találkozunk vele valamilyen formában, legyen szó szakmai visszajelzésről, baráti véleményről vagy…
A gonoszság skálája – az önvédelemtől a pszichopátiáig
A "gonoszság" fogalma rendkívül komplex és sokrétű. Nem egy egyszerű, fekete-fehér dologról van szó, hanem egy folyamatos skáláról, ahol a…
Tanuld meg figyelmen kívül hagyni azokat, akik csak boldogtalanná tesznek
A boldogtalanság forrásai sokrétűek lehetnek, de gyakran külső tényezők, különösen a környezetünkben lévő emberek játszanak kulcsszerepet. A toxikus kapcsolatok felismerése…
Mit tegyél, ha valaki rosszul bánik veled?
A rossz bánásmód sokféle formában jelentkezhet, és gyakran nehéz felismerni, különösen, ha fokozatosan alakul ki. Ide tartozik a fizikai bántalmazás,…