Címke: táplálkozás
Három étel, amely növeli az energiaszintedet
A mindennapi rohanásban gyakran érezzük úgy, hogy az energiánk már a déli órákra elfogy. A modern életvitel, a folyamatos ingeráradat…
Minden, amit a geofágiáról (földevésről) tudni kell
Az emberi természet egyik legkülönösebb, s egyben legősibb megnyilvánulása az a jelenség, amikor valaki ellenállhatatlan vágyat érez a föld, az…
Az agy és az étel: az egészséges táplálkozás nem is olyan egyszerű
Amikor reggel a konyhában állva a gőzölgő kávénk mellett döntünk a reggelinkről, ritkán gondolunk bele, hogy nem csupán a gyomrunk,…
Ha rosszul alszol, valószínűleg rosszul is étkezel – állítja egy kutatás
Az éjszakai pihenés minősége és a nappali tányérunk tartalma közötti kapcsolat sokkal mélyebb, mint azt korábban gondoltuk volna. Amikor reggel…
Intuitív étkezés, mi ez és mik az előnyei?
A modern világunkat átszövő információs zajban az egyik leghangosabb terület kétségtelenül a táplálkozás és a testkép kérdésköre. Nap mint nap…
A 10 legjobb agyserkentő étel
Gyakran hajlamosak vagyunk a mentális teljesítményünket egyfajta állandó adottságnak tekinteni, amelyre csupán az alvás vagy a pihenés van hatással. A…