Lélekgyógyász
Hat módszer, hogy a legtöbbet hozd ki az idődből
Az időgazdálkodás pszichológiája mélyen gyökerezik abban, ahogyan az agyunk a feladatokat priorizálja és a jutalmakat érzékeli. Gyakran hajlamosak vagyunk a…
Az alvás és a krónikus fájdalom kapcsolata
A krónikus fájdalom és az alvás közötti kapcsolat rendkívül komplex és gyakran kölcsönös. A fájdalom megzavarhatja az alvást, az alváshiány…
Nézz magadba: mi tesz téged boldoggá?
A boldogság nem egy külsőleg megszerezhető dolog, hanem egy belső állapot, melynek kulcsa saját magunkban rejlik. Az igazi boldogság forrását…
Miért állunk ellen a jelen megélésének?
Napjainkban, egy soha nem látott mértékben összekapcsolt világban, paradox módon egyre nehezebben találjuk meg a nyugalmat a jelen pillanatban. Miért…
Stressz okozta székrekedés: okok és kezelések
A stressz és a székrekedés közötti kapcsolat egy összetett, de gyakori jelenség. A stressz közvetlenül befolyásolhatja az emésztőrendszer működését, ami…
Miért kellene normalizálni a nyilvános sírást?
A nyilvános sírás a legtöbb társadalomban mélyen gyökerező tabu. Gyakran a gyengeség, a kontroll hiányának, vagy a túlzott érzelmesség megnyilvánulásaként…