Lélekgyógyász
A munkahelyi perfekcionizmus nem erény
A munkahelyi perfekcionizmus, bár sokszor erényként tálalják, valójában számos árnyoldallal rendelkezik. A tökéletességre való törekvés könnyen átcsaphat túlzott szigorba, mind…
Rejtett depresszióban szenvedsz?
A rejtett depresszió, más néven "mosolygós depresszió", egy alattomos állapot, melyben az egyén külsőleg boldognak és sikeresnek tűnik, miközben belül…
Az a hang a fejedben… az az egód
Mindannyian ismerjük azt a hangot. A fejedben szól, kommentálja a gondolataidat, értékeli a tetteidet, és ítélkezik a körülötted lévő világ…
Aki nem keres, annak nem is hiányzol
Az "Aki nem keres, annak nem is hiányzol" mondás mögött komplex pszichológiai mechanizmusok húzódnak. Gyakran az elérhetőség és a figyelem…
Bárcsak egy nap az oktatás ugyanolyan szenvedélyt váltana ki, mint a futball!
A stadionok zsúfolásig telnek, a szurkolók üvöltenek, a tévék előtt milliók izgulnak. A futball világszerte szenvedélyt vált ki. De mi…
Hogyan fejezzük ki az érzelmeinket a legjobban?
Az érzelmek kifejezése kritikus fontosságú a mentális egészségünk szempontjából. Amikor elfojtjuk az érzéseinket, az hosszú távon szorongáshoz, depresszióhoz és más…