Lélekgyógyász
A toxikus személyiség öt jellemzője
Gyakran érezzük úgy egy beszélgetés után, mintha minden energiánk elszállt volna, pedig látszólag semmi különös nem történt. A modern pszichológia…
„Mindenki kritizál engem”: miért érzem ezt és mit tehetek ellene?
Gyakran érezhetjük úgy egy nehezebb munkanap után vagy egy feszültebb családi összejövetelt követően, hogy a világ összes mutatóujja felénk szegeződik.…
Ha elviselhetetlen egyedül lenni, cselekedj!
Amikor a lakás ajtaja bezárul, és a külvilág zaja elcsendesedik, sokunkat kerít hatalmába egy fojtogató, megmagyarázhatatlan szorongás. Ez az érzés…
Mit adnak nekünk a jó tanárok?
Emlékezzünk vissza egy pillanatra azokra a reggelekre, amikor a táskánk nehéz volt, a folyosók pedig végtelennek tűntek. Mindannyiunk emlékezetében él…
Hogyan javíthatod a szexuális életedet a tudatos jelenlét (mindfulness) segítségével?
A hálószoba ajtaja mögött sokszor nemcsak ketten vagyunk jelen. Ott tolonganak a napi stressz emlékei, a befejezetlen munkahelyi e-mailek, a…
Ne beszélj a céljaidról, ha el akarod érni őket
Gyakran érezzük azt a belső kényszert, hogy amikor egy új, sorsfordító elhatározásra jutunk, azonnal világgá kürtöljük a lelkesedésünket. Legyen szó…