Mit gondol egy kényszerbeteg?
Képzeljünk el egy belső rádiót, amely soha nem hallgat el, és amelyen csak egyetlen csatorna fogható: a legmélyebb félelmeink, a…
Énhatékonyság: az érzés ereje, hogy képes vagy rá
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az élet eseményei hullámként csapnak át a fejünk felett, és mi csupán tehetetlen szemlélői vagyunk a…
Változtasd meg a meggyőződéseidet, hogy megerősítsd a személyiségedet!
Gondolt már bele abba, hogy a mindennapi döntéseit, a hangulatát és a jövőjéről alkotott képét valójában nem a külső események,…
Egy jó cselekedet látványának előnyei
Képzeljünk el egy szürke, esős kedd reggelt a belváros forgatagában, ahol mindenki siet, az arcok feszültek, és a levegőben szinte…
Nem érted jöttem vissza, hanem az egómért: az újrakezdésről
Amikor egy párkapcsolat véget ér, a csend gyakran súlyosabb, mint a legviharosabb veszekedések. Az űr, amit a másik hiánya hagy…
A családok meghiúsíthatják a pszichoterápiát
Amikor valaki elhatározza, hogy pszichoterápiába kezd, általában egyfajta belső megváltást, szabadulást remél a fojtogató szorongásoktól, a berögzült rossz mintáktól vagy…