A kiégési szindróma a tanárok körében
A tanterem ajtaja halkan kattan, és ahogy a gyerekek zsivaja elhal a folyosón, hirtelen elnehezül a levegő. Nem az a…
A szorongás számos formája
A szobában csend van, mégis dübörög valami a mellkasunkban. Az ablakon túl a világ éli a maga megszokott életét, de…
Hogyan javítsd az otthoni érzelmi légkört?
Amikor belépünk az otthonunkba, az ajtó kilincse mögött nemcsak a fizikai teret, hanem egy láthatatlan, mégis tapintható érzelmi szövetet is…
Nem vagyok hajlandó lábjegyzet lenni az életem könyvében
Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy az életünk eseményei nem rólunk szólnak, hanem valaki más igényeiről, elvárásairól vagy problémáiról. Olyan ez,…
Mi a különbség a hangulatod és az érzelmeid között?
Gyakran előfordul, hogy egy fárasztó munkanap végén azt mondjuk: „rossz kedvem van”, vagy éppen „elöntött a düh”. Bár a köznyelvben…
A Big Five elmélet: az öt személyiségdimenzió
A hétköznapi beszélgetéseink során gyakran aggatunk jelzőket egymásra, mondván, hogy valaki „nehéz természet”, „visszahúzódó alkat” vagy éppen „igazi társasági lény”.…