Alul semmi: hogyan éljük túl a munkanélküliséget?
Az asztalon felejtett belépőkártya, az utolsó, hirtelen hűvössé váló kézfogás és a csend, ami a bejárati ajtó becsukódása után ránk…
Együttérző empátia: az érzéstől a cselekvésig
Ülünk a villamoson, és látjuk, ahogy egy idős hölgy nehéz szatyrokkal egyensúlyoz a mozgó járművön. Érezzük a feszültséget a gyomrunkban,…
A szégyen, egy korlátozó érzelem
A lélek legmélyebb bugyraiban lakozik egy érzés, amely halkabb a haragnál, de pusztítóbb a dühnél. Olyan belső iránytű ez, amely…
Milyen a kapcsolatod a testeddel?
Reggel, amikor a tükör elé állunk, gyakran egy idegent látunk, vagy ami még rosszabb, egy javításra váró projektet. Az első…
Stratégiák a toleranciára neveléshez
A világ, amelyben élünk, minden eddiginél szorosabb szövevényt alkot, ahol a különböző kultúrák, világnézetek és életformák nap mint nap találkoznak…
Kapcsold ki az elméd a stressz enyhítésére
A modern ember elméje olyan, mint egy soha meg nem álló verkli, amelyben a gondolatok, feladatok és aggodalmak végtelen körforgásban…