A Soacha-i anyák – a bátorság mintaképei
A szürke ködbe burkolózó Soacha utcáin az élet látszólag ugyanolyan mederben csordogált 2008 elején, mint bármely más bogotái peremkerületben. A…
Mindfulness-gyakorlatok gyerekeknek
A mai világ lüktetése, az állandó ingeráradat és a digitális zaj nem áll meg a gyerekszoba küszöbénél. A legkisebbek éppúgy…
Hét gondolatébresztő idézet Mafaldától
Amikor a modern ember a mindennapok taposómalmában érzi magát, gyakran vágyik egy olyan hangra, amely képes egyszerre tükröt tartani a…
Öt technika az akaraterőd fejlesztésére
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta állandó küzdelem a vágyaink és a céljaink között. Reggel, amikor megcsörren az ébresztő,…
A terápiás szövetség az online terápiában
Az utóbbi években a pszichoterápia világa gyökeres változáson ment keresztül, és a korábban elképzelhetetlennek hitt digitális közvetítés mindennapos valósággá vált.…
A leggyakoribb félelmek a kivándorlással kapcsolatban és leküzdésük
A repülőjegy megvásárlása vagy a költöztető autó megrendelése után a legtöbb emberben egyfajta furcsa, kettős érzés kezd el dolgozni. Ott…