Szeretem a „véletlen barátokat”, akik váratlanul bukkannak fel az életedben
Van abban valami megmagyarázhatatlanul felszabadító, amikor egy teljesen hétköznapi kedd délutánon, a sorban állás közben vagy egy zsúfolt vonatúton valaki…
Hogyan fogadd el mások érzelmeit?
Gyakran érezzük úgy, hogy a szeretteink, barátaink vagy kollégáink érzelmi hullámvasútja próbára teszi a türelmünket. Amikor valaki sír, dühöng vagy…
A jelen pillanat megélése: Hogyan találj békét és örömöt a mindfulness segítségével?
A mai felgyorsult világban szinte luxusnak tűnik megállni egy pillanatra, és valóban átélni azt, ami éppen történik velünk. Reggel még…
A nap, amikor elkezdtem szeretni magam
Gyakran gondolunk úgy az önszeretetre, mint egy távoli hegycsúcsra, amelyet csak a kiválasztottak érhetnek el hosszú és gyötrelmes vándorlás után.…
A kemszex pszichózishoz vezethet
A modern kor hajnalán az emberi kapcsolatok és a szexualitás megélése alapvető átalakuláson ment keresztül. A digitális világ adta gyorsaság…
Miért van szükség a lezárásra egy kapcsolat végén?
Amikor egy fejezet véget ér az életünkben, gyakran érezzük azt a fojtogató súlyt a mellkasunkon, ami nem hagy nyugodni. Ez…