Szorongásérzékenység: félelem a félelemtől
Sokan tapasztalják meg életük során azt a különös, fojtogató érzést, amikor nem egy külső fenyegetés, hanem a saját testük jelzései…
Nem, nem vagy rossz anya
A csendes éjszakák súlya néha elviselhetetlennek tűnik, amikor csak a saját gondolataid visszhangoznak a gyerekszoba félhomályában. Ott ülsz az ágy…
Albert Ellis racionális-emotív terápiája (RET)
A pszichológia történetében kevés olyan figura akad, aki annyira felforgatta volna a hagyományos kereteket, mint Albert Ellis. Az 1950-es években,…
Amikor elhanyagoljuk az érzelmeinket
A modern ember hétköznapjai gyakran hasonlítanak egy feszített tempójú versenyfutáshoz, ahol a teljesítmény, a produktivitás és a kifelé mutatott magabiztosság…
A stressz molekuláris lábnyoma
Amikor a modern ember a feszültségről beszél, legtöbbször a fojtogató határidőkre, a végtelen e-mail-folyamra vagy a családi konfliktusokra gondol. Ez…
Validizmus: a diszkrimináció egy formája
A modern társadalom szövetében számos olyan láthatatlan fonal húzódik, amely meghatározza, miként tekintünk önmagunkra és másokra. Gyakran észre sem vesszük…