Jobb egészségre vágysz? Próbáld ki a jógát!
A jóga nem csupán egy divatos fitnesztrend, hanem egy évezredes múltra visszatekintő holisztikus gyakorlat, amely a test, a lélek és…
Hogyan növelheted az optimizmusod szintjét?
Az optimizmus nem csupán egy kellemes tulajdonság, hanem egy erőteljes eszköz, amely jelentősen befolyásolja az életminőségünket. A pozitív gondolkodásmód nem…
Hat művészetterápiás forma felnőtteknek
A művészetterápia egy kreatív és gyógyító megközelítés, amely felnőttek számára is számtalan előnnyel járhat. Nem csupán a művészi tehetség számít,…
Remek idézetek A kétségek könyvéből
A kétségek könyve egy pszichológiai útikalauz, mely a bizonytalanságaink, félelmeink és szorongásaink gyökereit tárja fel. Nem egy egyszerű önsegítő könyv,…
A karácsony nem mindenkinek egyforma
A karácsony, a szeretet és a béke ünnepe, sokak számára örömteli várakozást és meghitt pillanatokat jelent. A reklámok, a filmek…
Martin Seligman és a pozitív pszichológia
Martin Seligman nevéhez fűződik a pozitív pszichológia forradalmának elindítása a pszichológia tudományában. A hagyományos pszichológia sokáig a mentális betegségek kezelésére…