ACT koncepciók és klinikai stratégiák
Az Acceptance and Commitment Therapy (ACT), azaz Elfogadás és Elköteleződés Terápia egy viselkedéses terápia, melynek középpontjában a pszichológiai rugalmasság áll.…
Szerelembe esni ötven felett
Ötven felett a szerelem egy új fejezetet nyithat. Már nem a heves, vakító lángolásról szól, hanem a mélyebb, érettebb érzelmekről.…
Nyári álmatlanság: miért alakul ki és mit tehetünk ellene?
A nyári álmatlanság, más néven szezonális álmatlanság, egy gyakori jelenség, mely a melegebb hónapokban, különösen a nyári időszakban jelentkezik. Érintheti…
Csillagpor vagyunk: arra születtünk, hogy ragyogjunk
A "csillagpor vagyunk" gondolata nem csupán egy költői kép, hanem egy tudományos tény. Minden atom, ami a testünket alkotja –…
Az önreflexió a személyes fejlődés és az érzelmi szabadság kulcsa
Az önreflexió, gyakran alábecsült képességünk, valójában a személyes fejlődés és az érzelmi szabadság elérésének egyik legfontosabb eszköze. Nem csupán a…
Bill Porter inspiráló története
Bill Porter története a kitartás és az emberi szellem diadalának lenyűgöző példája. Cerebrális parézissel született, ami jelentősen megnehezítette a mozgását…