Címke: alvás
Légzőgyakorlatok a legjobb éjszakai alvásért
Az éjszakai csend beköszöntével sokan nem a megnyugvást, hanem a belső zakatolást tapasztalják meg. A modern élet tempója, a folyamatos…
Mi volt az orosz alváskísérlet és miről szólt?
A sötétség és az ismeretlen iránti vonzalmunk ősidők óta része az emberi léleknek. Vannak történetek, amelyek annyira mélyen érintik meg…
Alvás közbeni beszéd (szomniloquia)
Az éjszaka csendjében, amikor a külvilág zaja elül, az emberi elme egy egészen másfajta aktivitásba kezd. Miközben testünk elvileg a…
A korai kelés a legnagyobb hiba, amit naponta elkövetünk?
A modern társadalom egyik legmélyebben rögzült dogmája, hogy a korai ébredés az erény, a siker és a fegyelmezettség legfőbb fokmérője.…
Miért érzed magad fáradtnak, mégsem tudsz aludni?
A modern életvitel egyik legkínzóbb ellentmondása, amikor a testünk minden sejtje pihenésért kiált, az elménk mégis képtelen megállni a küszöbön.…
A túl sok alvás öt egészségügyi hatása
A modern társadalom lüktetése közepette az alvást gyakran luxuscikként kezeljük, amiből soha nem kaphatunk eleget. A rohanó hétköznapok, a folyamatos…