Címke: mentális egészség
A depresszió és a szorongás nem a gyengeség jele
Gyakran találkozunk azzal a nézettel, hogy az érzelmi nehézségek, a tartós levertség vagy a fojtogató aggodalom csupán az akaratgyengeség megnyilvánulásai.…
Mikor válik a szorongás pszichés zavarrá?
A szorongás élménye az emberi lét alapvető kísérője, egyidős az emberiséggel. Legtöbbünk számára ismerős az a gyomorszorító érzés egy fontos…
Miért kell a cégeknek foglalkozniuk a mentális egészséggel?
A modern munkavilág tempója olykor követhetetlennek tűnik. Reggelente az e-mailek áradatával ébredünk, napközben meetingek láncolatában próbálunk produktívak maradni, este pedig…
A depresszió nem gyerekjáték
Amikor az égbolt tartósan elszürkül, és a reggelek nem az újrakezdés reményét, hanem a létezés súlyát hozzák el, az ember…
Stratégiák az érzelmi egészségünk javítására
A modern életvitel gyakran kényszerít minket olyan tempóra, ahol a belső világunkra fordított figyelem háttérbe szorul. Napjainkban a testi egészségünkre…
Először fekete, aztán fehér: az érzelmi kiegyensúlyozatlanság
Gyakran érezhetjük úgy, mintha az életünk egy véget nem érő hullámvasút lenne, ahol a legmagasabb csúcsokról pillanatok alatt a legmélyebb…