Címke: egészség
5 érzelem, ami károsítja a tested
Az érzelmek nem csupán a tudatunkban léteznek; mélyen befolyásolják fizikai állapotunkat is. A test és a lélek közötti kapcsolat egy…
Az alvás előtti alkoholfogyasztás negatívan hat az alvásra
Az alkohol, bár sokan alvás elősegítőként tekintenek rá, valójában károsan befolyásolja az alvás minőségét. Az alkohol a központi idegrendszerre ható…
A pajzsmirigy és a hangulat: mi a kapcsolatuk?
A pajzsmirigy, ez a pillangó alakú szerv a nyakunkon, kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezetünk működésében. Elsősorban a hormontermelésért felelős, ami…
Az önfeláldozás veszélyei: Miért fontos, hogy önmagadról is gondoskodj?
Az önfeláldozás, bár nemes gesztusnak tűnhet, hosszú távon komoly veszélyeket rejthet. Sokan abba a hibába esnek, hogy mások igényeit a…
A stressz hatása a testedre – tünetek, amiket ismerned kell
A stressz nem csupán egy kellemetlen érzés, hanem egy komoly egészségügyi kockázat, ami csendben pusztítja a testünket. Sokszor észre sem…
Hormézis: a kis adag stressz jót tesz
A hormézis egy biológiai jelenség, melynek lényege, hogy alacsony dózisú stresszorok, melyek nagy dózisban károsak lennének, valójában jótékony hatásúak lehetnek…