Címke: érzelmek
Az érzelmi üresség nehéz teher
Az érzelmi üresség egy mélyen gyökerező érzés, melyet a belső tartalmatlanság, a motiváció hiánya és az örömre való képtelenség jellemez.…
Rosszul alkalmazkodó (maladaptív) érzelmek nem léteznek
Gyakran halljuk, hogy bizonyos érzelmek, mint a szorongás, a harag vagy a szomorúság "rosszul alkalmazkodók". Ez a nézet azonban figyelmen…
A legjobb gyakorlatok és tevékenységek az érzelmek szabályozására
Az érzelmi szabályozás képessége kulcsfontosságú a mentális egészség és a jóllét szempontjából. Ez a folyamat lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyan…
Amikor a depresszió sötét felhőként lebeg a fejed felett
Amikor a depresszió sötét felhőként lebeg felettünk, az élet minden területét beárnyékolja. Ez nem csupán egy múló rossz hangulat, hanem…
Miért nem tudsz beszélni az érzéseidről?
Az érzelmek kifejezése létfontosságú a mentális egészség szempontjából. Képesek vagyunk általa feldolgozni a tapasztalatainkat, elmélyíteni a kapcsolatainkat és jobban megérteni…
Mi a melankólia és mi áll mögötte?
A melankólia egyfajta elhúzódó szomorúság, ami mélyebb, mint a hétköznapi bánat. Nem feltétlenül köthető konkrét eseményhez, inkább egy általános lehangoltság,…