Címke: lelki egészség
A mentális rugalmasság a nyugodt elme kulcsa
A mentális rugalmasság az a képességünk, hogy könnyen alkalmazkodjunk a változó körülményekhez, új ötletekhez és perspektívákhoz. Ez a képesség elengedhetetlen…
Hogyan javítsd a mentális egészségedet?
A mentális egészségünk elengedhetetlen része az általános jóllétünknek. Sokszor háttérbe szorítjuk a fizikai egészségünkkel szemben, pedig a kettő szorosan összefügg.…
Nem baj, ha rosszul érzed magad
Gyakran érezzük úgy, hogy a boldogság az egyetlen elfogadható érzelem. Pedig a szomorúság, a düh, a félelem és a csalódottság…
Öt ok, amiért nincs belső nyugalmad
A belső nyugalom hiánya sokak számára ismerős érzés, és gyakran komplex okok húzódnak meg a háttérben. Nem csupán a külső…
Fibromialgia: több mint fizikai fájdalom
A fibromialgia nem csupán egy izom- és ízületi fájdalommal járó állapot, hanem egy komplex szindróma, mely számos más tünetet is…