Címke: mentális egészség
Mentális szabadság miatt zárva
A "Mentális szabadság miatt zárva" felirat paradox módon hívja fel a figyelmet arra, hogy mennyire fontos a mentális szabadság, és…
Hogyan jöjjünk ki a disztímiából? 10 pszichológiai stratégia
A disztímia, vagy perzisztáló depresszív zavar, egy krónikus, enyhe depresszió, amely legalább két éven át tart. Nem olyan intenzív, mint…
A depressziót rejtegető emberek 5 szokása
A depresszió nem mindig nyilvánvaló. Sokan, akik belül szenvednek, kifelé látszólag teljesen normális életet élnek. Ezt a jelenséget gyakran "mosolygó…
Hogyan javítsd a mentális egészségedet?
A mentális egészségünk elengedhetetlen része az általános jóllétünknek. Sokszor háttérbe szorítjuk a fizikai egészségünkkel szemben, pedig a kettő szorosan összefügg.…
A maximalizmusból eredő pszichológiai problémák
A maximalizmus egy olyan személyiségjellemző, amely a tökéletességre való törekvésben, illetve a rendkívül magas elvárások támasztásában nyilvánul meg. Ez nem…
Miért tesz jót a kötés az érzelmeidnek?
A kötés, mint kézimunka, sokkal többet nyújt egyszerű időtöltésnél. Érzelmi jóllétünkre gyakorolt hatása figyelemre méltó. A ritmikus mozdulatok, a fonal…