Címke: mentális egészség
Győzd le a szorongást ezzel az öt rituáléval!
A modern ember hétköznapjait átszövi egyfajta láthatatlan vibrálás, egy belső feszültség, amelyet leggyakrabban szorongásnak nevezünk. Ez az állapot nem csupán…
A klímaváltozás hatása a mentális egészségünkre
Az ablakon túl a táj már nem ugyanaz, mint gyerekkorunkban, és ez a felismerés sokakban kelt egyfajta megfoghatatlan, szűnni nem…
Egy rossz pszichológus rengeteg kárt okozhat
A lélekkel való munka a világ egyik legszebb, ugyanakkor legveszélyesebb hivatása. Amikor valaki úgy dönt, hogy szakemberhez fordul, élete egyik…
Hogyan védd meg magad a negativitástól?
A mindennapi életünk során lépten-nyomon olyan ingerekkel találkozunk, amelyek észrevétlenül szívják el az életerőnket. Legyen szó a reggeli hírekről, egy…
Hogyan küzdj a rögeszmés gondolatok ellen és előzd meg őket?
A legtöbb ember számára ismerős az az érzés, amikor egy dallam vagy egy reklámszöveg órákig, sőt napokig visszhangzik a fejében.…
A zaklatás és a fiatalok mentális egészségének kapcsolata
A kortárs bántalmazás nem csupán átmeneti nehézség a felnőtté válás útján, hanem olyan mélyreható pszichológiai trauma, amely alapjaiban rengeti meg…